conas núdail mhíorúilteacha a chócaráil i gceart | Ketoslim Mo

Draenáil na núdail agus cuir ar phanna te iad gan aon ramhar ná leachtanna. Friochadh thar theas meánach-ard ar feadh thart ar 10 nóiméad. Beidh go leor gaile ann agus sin an rud atá uait a bhaint amach. Bain an oiread uisce agus is féidir gan iad a thriomú. Má éiríonn siad ró-thirim, laghdóidh a méid go suntasach. Ag baint úsáide as tlúnna, beidh ort na núdail a chasadh chun é sin a sheachaint. Tá an chéim seo tábhachtach dá n-uigeacht.

Na céimeanna chun foirfeachtanúdail shirataki, rís nópenne, lean na céimeanna simplí thíos:

Sruthlaigh na núdail shirataki go maith.

Líon pota le huisce, tabhair chun fiuchta é agus cócaráil na núdail ar feadh thart ar 3 nóiméad. Cuidíonn braon fínéagar a chur leis!

Draenáil na núdail, cuir i bpanna te tirim iad agus cócaráil ar ardchumhacht ar feadh thart ar 10 nóiméad.

Úsáid i miasa friochta, cócaráil in anlainn nó i ngraibhí, bácáil le cáis, agus ná déan dearmad faoin mblas trí luibheanna agus spíosraí a úsáid. Trí shirataki a chócaráil go díreach in anlainn, éiríonn na blasanna níos soiléire ionas go mbeidh mias pasta ceató blasta agat.

Is é an bealach is fearr ná iad a úsáid i mbéilí friochta seachas béilí pasta rialta, nó iad a chomhcheangal le roghanna eile ar nós núdail zucchini nó núdail palmini. Ós rud é nach bhfuil aon chothaithigh i núdail shirataki, bain úsáid as méideanna beaga agus measc iad le comhábhair eile ar nós glasraí, feoil, anlann agus/nó cáis. Trí spíosraí, luibheanna, gairleog, sinséar agus comhábhair eile a chur leo, beidh blas iontach iontu agus beidh siad fíor-bhlasta!