Caithfimid an fhírinne bhrónach a thuiscint, nach féidir le daoine atá ar aiste bia taitneamh a bhaint as babhla ollmhór pasta gnáth, ach ní gá go gciallódh bheith ar an mbiachlár céató nach féidir leat pasta a ithe arís choíche - ach b'fhéidir go mbeadh ort a bheith beagáinín cruthaitheach faoi. Ár konjacpasta tanaí (spaghetti)is rogha mhaith duit faoin gcás seo.

Is bia íseal-charbaihiodráit iad núdail shirataki a bhfuil cúpla calraí in aghaidh an riar iontu.Núdail Shiratakiatá cairdiúil don bhia céató mar go bhfuil siad íseal i gcarbaihiodráití.

Seo an teoiric: Nuair a itheann duine níos lú ná 50g de charbaihiodráití in aghaidh an lae, ritheann an corp as siúcra fola (breosla) sa deireadh. Tar éis don chorp rith as siúcra fola, tosaíonn an corp ag briseadh síos próitéiní agus saillte le haghaidh fuinnimh, rud a fhágann meáchain caillteanas sa deireadh.

Núdail Shiratakidéanta as konjac yam, ar núdail thréshoilseacha iad, ina bhfuil snáithín glucomannan flúirseach.ShiratakiSa tSeapáinis le haghaidh “eas bán,” a chuireann síos ar chuma shoiléir na núdail.

Is cineál snáithín intuaslagtha é snáithín glucomannan a thagann ó fhréamh anplanda konjacFásann plandaí konjac sa tSeapáin, sa tSín, agus in Oirdheisceart na hÁise; tugtar planda nathair agus lile voodoo ar na plandaí seo go háitiúil.

Shinúdail ratakiTá 3% snáithín agus 97% uisce iontu rud a fhágann go bhfuil na núdail seo oiriúnach le haghaidh meáchain caillteanas.

Seo tuilleadh buntáistí:

• Cosc a chur ar aicne: D’fhéadfadh laghdú ar charbaihiodráití cosc ​​a chur ar fhoirmiú aicne trí hipearinslinéime a laghdú.
• Taomanna a rialú: D’fhéadfadh aistí bia céatóigineacha cabhrú le taomanna a rialú.

I bhfad níos mó buntáistí ná mar a cheapfá, ár dtáirgí ó gach cineál, a shásaíonn tú i ngach...