An bhfuil sé contúirteach núdail shirataki gan calraí, gan charbaihiodráití a ithe gach lá?

Monaróir bia Konjac

Shirataki(Seapáinis: 白滝, a scríobhtar go minic leis an hiragana しらたき) nó ito-konnyaku (Seapáinis: 糸こんにゃく) is núdail thraidisiúnta thréshoilseach gelatinous Seapánach déanta as an bhfocal konjac yam yam yam shiamá (devil's yam) yam yam eleki nó yam eleph). 'eas bán', ag tagairt do chuma na núdail seo. Den chuid is mó comhdhéanta de uisce agusglúcomannan, snáithín aiste bia intuaslagtha in uisce, tá siad an-íseal i gcarbaihiodráití indíleáite agus i bhfuinneamh bia, agus níl mórán blas orthu féin.

Tagann núdail Shirataki i bhfoirmeacha tirime agus boga "fliucha" i margaí na hÁise agus i roinnt ollmhargaí. Nuair a cheannaítear iad fliucha, pacáiltear i leacht iad. De ghnáth bíonn seilfré suas le bliain acu. Éilíonn roinnt brandaí sruthlú nó parboiling, toisc go bhfuil boladh míthaitneamhach ar an uisce sa phacáistiú a mheasann cuid acu.

Is féidir na núdail a dhraenáil agus a róstadh tirim freisin, rud a laghdaíonn searbhas agus a thugann comhsheasmhacht níos cosúla le pasta do na núdail. Is féidir núdail rósta tirim a sheirbheáil i stoc anraith nó in anlann.

Foinse:https://en.wikipedia.org/wiki/Shirataki_noodles

An bhfuil núdail konjac dona duit?

Seo iad na fíorfhreagraí ó úsáideoirí idirlín le haghaidh tagartha:

1. Contúirteach? Níl. Ag glacadh leis go n-aontaíonn siad leat. Níl grá mór agam dóibh ach táim á n-ithe cúpla uair sa tseachtain le blianta. Tá blas sleamhain orthu beagnach. Bíonn boladh bréan orthu agus caithfidh tú iad a shruthlú go han-mhaith. De ghnáth, cócaím iad i mbrút chun blas a chur leo! Má chuireann mé le mias le hanlann iad, is gnách liom iad a chur le chéile an oíche roimhe sin ionas go mbeidh siad in ann go leor blas a ionsú. Ach seo an t-oideas is fearr atá agam dóibh. Draenáil, sruthlaigh, agus cócaigh i roinnt brat sicín. Suanbhruith. Draenáil arís. Ansin cuir roinnt ime i sciléad agus cuir na núdail leis. Friochadh iad agus bain an oiread taise agus is féidir amach. Cuir uibheacha, cáis, agus blastáin leis. Cócaigh go maith.

2. I mo thuairimse, níl sé contúirteach. Ithim féin iad cúpla uair sa tseachtain mar chuid de mo réim bia. Má fhéachaimid ar na fíricí cothaitheacha, níl ach 30 calraí i mála iomlán ach tá sé ard i snáithín atá riachtanach dár gcorp agus atá go maith dár mbolg. Tá siad seo ceart go leor le hithe gach lá chomh fada agus nach é an t-aon bhia atá á ithe agat é mar go bhfuil calraí agus carbaihiodráití, próitéiní, saillte ag teastáil ó do chorp le maireachtáil. Bheadh siad seo mar chuid amháin de réim bia laethúil go maith. Go raibh maith agat!

3. I mo thuairimse, níl sé contúirteach. Ithim iad cúpla uair sa tseachtain mar chuid de mo réim bia. Má fhéachaimid ar na fíricí cothaitheacha, níl ach 30 calraí i mála iomlán ach tá sé ard i snáithín atá riachtanach dár gcorp agus atá go maith dár mbolg. Tá siad seo ceart go leor le hithe gach lá chomh fada agus nach é an t-aon bhia atá á ithe agat é mar go bhfuil calraí agus carbaihiodráití, próitéiní, saillte ag teastáil ó do chorp le maireachtáil. Bheadh siad seo mar chuid amháin de réim bia laethúil go maith. Go raibh maith agat!

Ó: https://www.quora.com/Is-it-dangerous-to-eat-gan aon chalraí-gan aon charbaihiodráit-Núdail Shirataki gach lá

Bródúil as a bheith den scoth sa tSínNúdail Konjac MórdhíolaSoláthraí