Cad is gá duit a bheith ar an eolas faoi na calraí i rís konjac

Tá a fhios againn go léir gorís konjactá calraí an-íseal ann. Seo thíos cion calraí ríse konjac i bhfoirm uimhriúil.

Comparáid calraí idir rís konjac agus roinnt torthaí:

Mar is féidir leat a fheiceáil,Rís Konjactá sé i bhfad níos ísle i gcalraí i gcomparáid leis an gcuid is mó de thorthaí. Déanta na fírinne, tá thart ar 1/3 go 1/6 de na calraí atá i riar de ghnáththorthaí ann.

Tá sé seo amhlaidh toiscRís Konjacatá déanta beagnach go hiomlán as snáithínglúcomannan, nach bhfuil beagnach aon calraí ann, seachas carbaihiodráití, próitéiní, nó saillte a sholáthraíonn calraí. Níl beagnach aon tionchar ag Glucomannan ar leibhéil siúcra fola.

A bhuíochas leis an líon thar a bheith íseal calraí atá i rís Konjac, is rogha iontach é dóibh siúd atá ag iarraidh meáchan a chailleadh nó aiste bia rialaithe calraí a choinneáil, toisc gur féidir é a úsáid mar rogha eile íseal-chalraí in ionad bianna ard-chalraí cosúil le rís, pasta nó prátaí.

Tá torthaí fós an-shláintiúil, ar ndóigh, ach is féidir leis na calraí cur suas go tapa, go háirithe má tá tú ag iarraidh do iontógáil calraí iomlán a theorannú. Tugann rís konjac bealach chun taitneamh a bhaint as eispéireas cosúil le rís gan an chuid is mó de na calraí.

Calraí i gcupán ríse konjac:

I gcomparáid leis sin, tá thart ar 45 gram de charbaihiodráití iomlána agus 40 gram de charbaihiodráití glana in aghaidh an chupáin bruite i ríse bán rialta.

Tá rís konjac thar a bheith íseal i gcarbaihiodráití, rud a fhágann gur rogha iontach é dóibh siúd atá ag leanúint aiste bia íseal-charbaihiodráit, céatóigineach, nó atá oiriúnach do dhiaibéiteas. Is féidir leis an cion ard snáithín cabhrú le lánúlacht agus díleá níos fearr a chur chun cinn freisin.

Conclúid

Cetoslim moIs cuideachta í atá speisialaithe i dtáirgeadh agus i mórdhíol bia konjac. Ní hamháin go bhfuil rís konjac againn,rís tirim konjac, rís min choirce konjacach freisinnúdail konjac, núdail thirime konjac,núdail meandaracha, núdail choirce agus bianna konjac eile, chomh maith le sneaiceanna blaistithe konjac. Díolaimid agus déanaimid iad a mhórdhíol. Is féidir leat teagmháil a dhéanamh linn chun iad a shaincheapadh de réir do riachtanas. Má tá aon cheist agat, bíodh leisce ortdéan teagmháil linnagus tabharfaimid freagra chomh luath agus is féidir.