Is féidir le núdail Shirataki cabhrú leatmeáchan a chailleadh.

D’fhéadfadh an snáithín cothaithe moill a chur ar fholmhú an bholg, rud a fhágann go n-itheann tú níos lú agus go bhfanann tú lán ar feadh tréimhse níos faide. I gcás daoine atá ar aiste bia, is rogha mhaith iad gan aon chalraí nó ísealchalraí. Ina theannta sin, is cosúil go laghdaíonn glucomannan a ghlacadh sula n-itheann tú go leor carbaihiodráití leibhéil an hormóin ocrais ghrelin.

Is féidir leis leibhéil siúcra fola agus inslin a laghdú.

Tá sé léirithe go gcabhraíonn glúcomannan le leibhéil siúcra fola a ísliú i ndaoine a bhfuil diaibéiteas agus friotaíocht inslin orthu. Ós rud é go gcuireann snáithín slaodach moill ar fholmhú an bholg, ardaíonn leibhéil siúcra fola agus inslin níos de réir a chéile de réir mar a ionsúnn cothaithigh isteach i do shruth fola.

Mar sin féin, d’fhéadfadh fadhbanna díleácha éadroma a bheith mar thoradh ar an glucomannan atá i núdail shirataki, amhail stóil scaoilte, at agus flatulence. Is é an pointe ná gur aimsíodh go bhfuil glucomannan sábháilte ag gach dáileog a tástáladh i staidéir.

Ós rud é go nglacann tú na núdail shirataki faoin tsonraíocht, ní bheadh ​​​​aon dochar ann duit.Núdail ShiratakiIs ionad iontach iad do núdail thraidisiúnta. Chomh maith le bheith thar a bheith íseal i calraí, tugann siad sáithiúlacht duit agus tú ag iarraidh meáchan a chailleadh. Ina theannta sin, laghdaíonn siad leibhéil siúcra fola agus colaistéaróil agus cuireann siad sláinte an díleá chun cinn.