Meirge

An bhfuil núdail maith le haghaidh meáchain caillteanas?

Léiríonn go leor cásanna taighde gonúdail konjacatá fabhrach do mheáchain caillteanas, mar gheall arnúdail konjacTá líon mór aimínaigéid, vitimíní agus mianraí ann, agus tá ról áirithe aige i meáchain caillteanas, ach ba cheart dúinn aird a thabhairt ar iontógáil cothaithigh eile, chun cothromaíocht chothaitheach an choirp a chinntiú.Bia KonjacNí hamháin go gcabhraíonn sé le meáchan a chailleadh, ach tá go leor feidhmeanna eile aige ar gá duit a bheith ar an eolas fúthu:

Ionsúnn mianraí:

Konjacis féidir leis cabhrú leis an gcorp mianraí a ionsú, rud a fhágann go bhfuil do bhia sláintiúil laethúil i bhfad níos úsáidí. Trí chabhrú le hionsú mianraí, beidh aon bhia agus deoch a itheann tú in ann a úsáid níos éifeachtaí.

Buntáistí sláinte béil:

Mar gheall ar anplanda konjacTá airíonna frithbhaictéaracha ann, agus is féidir leis cabhrú le fadhbanna beaga sláinte béil amhail tinneas fiacla.planda konjacis féidir leis cabhrú le fiacla a ghlanadh agus baictéir a chomhrac.

Feabhsaíonn sé díleá:

Tá Konjac intuaslagtha in uisce agus dá bhrí sin cuidíonn sé le díleá. Tá sé in ann cabhrú le do chóras díleá a neartú, rud a fhágann gur leigheas nádúrtha iontach é dóibh siúd a bhfuil fadhbanna díleá acu. Is féidir leis cabhrú freisin le constipation agus hemorrhoids.

小时
分钟

Cén núdail is fearr le haghaidh meáchain caillteanas?

 

Núdail ShiratakiIs ionad iontach iad do núdail thraidisiúnta. Chomh maith le bheith thar a bheith íseal i calraí, cabhraíonn siad leat mothú lán agus d'fhéadfadh siad a bheith tairbheach le haghaidh meáchain caillteanas. Ní hamháin sin, ach tá buntáistí acu freisin maidir le leibhéil siúcra fola, colaistéaról, diaibéiteas a rialú agus sláinte díleá.

 

Níl aon ghá an rud a fhágáil ar lárNúdail Shiratakile haghaidh aiste bia sláintiúil. Cé go bhféadfadh roinnt daoine iarracht a dhéanamh gan an iomarca carbaihiodráití a ithe agus iad ag iarraidh meáchan a chailleadh, tá staidéar nua tar éis a nochtadh go bhfuil itheNúdail ShiratakiMar chuid d'aiste bia sláintiúil, d'fhéadfadh sé cabhrú leat cúpla punt breise a chailleadh más gá. Leideanna Éifeachtacha chun Meáchan Bolg a Chailleadh: Ith neart snáithín intuaslagtha, Seachain bianna ina bhfuil tras-saillte, Ná ól an iomarca alcóil, Ith aiste bia ardphróitéine, Ith níos mó torthaí agus glasraí úra, Laghdaigh do leibhéil struis, Ná hith go leor bianna siúcrúla, Déan aclaíocht aeróbach. Gearr siar ar bhianna ard-chalraí, gréisceacha.

 

Modh cócaireachta núdail konjac?

Tá sé thar a bheith simplí. Modh 1: Draenáil an t-uisce ón bpacáiste agus sáithigh in uisce te é ar feadh cúpla nóiméad. Draenáil agus freastail le hanlann. Is rogha iontach é seo dóibh siúd ar mian leo cócaireacht a dhéanamh sa bhaile ach nach bhfuil an t-am acu. Mar sin féin, ullmhaigh na núdail beagán níos faide ná mar is gnách chun a chinntiú go mbeidh blas agat orthu. Modh a dó: is féidir iad a fhriochadh go tirim, móide miasa taobh, má tá am agat, is féidir feoil, glasraí agus torthaí a chur leis, rud a fhágfaidh go n-itheann tú níos blasta agus níos sláintiúla.

Conclúid

Cuidíonn núdail leat meáchan a chailleadh, ba chóir duit aird a thabhairt ar d'aiste bia, cothú cothrom a bheith agat, dul a chodladh go luath, éirí go luath agus níos mó aclaíochta a dhéanamh, beidh éifeacht gan choinne ag do mheáchan!


Am an phoist: 25 Eanáir 2022